中考体育考哪几项（2022年中考体育考哪几项） - 鸿海伟业生活资讯网
- 1、初三中考体育考哪几项？
- 2、中考体育都会考哪些项目？
- 3、中考体育必考几项？
- 4、中考体育考试项目有哪些？
-
动物园站（广州动物园站） - 鸿海伟业生活资讯网
-
手机号码实名认证查询（手机号码实名认证查询网） - 鸿海伟业生活资讯网
-
公园生活（公园生活家） - 鸿海伟业生活资讯网
-
五花海 - 鸿海伟业生活资讯网
-
去屑洗发水排行榜（补水去屑洗发水排行榜） - 鸿海伟业生活资讯网
-
婴儿奶粉排行榜10强 - 鸿海伟业生活资讯网
-
成都海洋公园（成都海洋公园地址） - 鸿海伟业生活资讯网
-
韩栋主演的电视剧 - 鸿海伟业生活资讯网
-
纤维板是什么材料（玻璃纤维板是什么材料） - 鸿海伟业生活资讯网
-
办理社保流程（单位给员工办理社保流程） - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览：
初三中考体育考哪几项？
初三体育中考项目标准：
一、必考类：
50米跑或100米跑。
二、选择类：
1、1类：1000米跑（男）、800米跑（女）。
2、2类：立定跳远、一分钟跳绳。
3、3类：实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）。
4、4类：篮球运球、排球垫球。
注意事项：
1、中考体育考前应该做好充足的准备工作，中考体育考试的时间各个地区的都是不一样的，统一考试的时间必须在2019年4月进行，并于4月底前完成，具体时间由各区选定，并上报市教委体卫艺科处。在考前的一段时间一定要做好体育考试前的锻炼活动，以免考试的中途中出现突发状况。
2、做好体育考试前的营养，中考体育的考试项目相对比较多，考生在锻炼期间可能会比较消耗体力，在考前应该做好充足的营养准备。
中考体育都会考哪些项目？
中考体育考试项目有：长跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）以及一分钟仰卧起坐（女生）等等。
如何备战中考体育
1、调整好自己的心态，是备考每一门科目的基本要素。一般体育是每个地区中考的之一门科目，而且会在正式中考之前就结束。但无论体育考试是在考前还是考后，考生的心理状态都是必须要注意的。如果心态调整得不到位，就会导致一些动作的变形，同时还会造成受伤的情况。
不要害怕开始的口令声，不要担心时间还剩多少，不要一直查自己的成绩。正常发挥即可！
2、各地考试的科目都不一样，所以准备的方式也不一样。短跑、跳绳、实心球、坐位体前屈、立定跳远和长跑是大多数地区的考试科目。
于短跑来说，力量是基础，速度是核心；跳绳对于手腕的要求很高，膝盖要直，同时需要配合好我们的呼吸。长跑是我们一直都要练习的课程，我们可以利用课间休息的十分钟去跑两圈，持之以恒就会拿下看似最难的科目。
初中毕业考试（The Academic Test for the Junior High School Students），简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。
它是初中毕业证发放的必要条件，中国将这几科考试科目规定为国家课程的学科，全部列入初中学业水平考试的范围。
初三中考的考试时间一般在6月20日左右。全国各省市不统一，按本地时间计算。
中考体育必考几项？
中考体育必考3大项。
一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
评分原则
中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。
中考体育考试项目有哪些？
中考体育考试项目有：
1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。
3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。
中考体育考试技巧：
1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。
2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
中考体育考哪几项[找对象] 气质满分妹子 爱宠物爱生活下辖地区今天天气
让工业遗产成为文化新地标周边地区今天天气
城市天气预报
- 热门
- ABCD
- EFGH
- JKLM
- NPQR
- STWX
- YZ
国际城市天气预报
- 亚洲
- 欧洲
- 美洲
- 大洋洲
- 非洲
合作伙伴
- 川大望江校区 - 鸿海伟业生活资讯网
- 机场净空（机场净空保护区是什么意思） - 鸿海伟业生活资讯网
- 莫允雯（莫允雯超话） - 鸿海伟业生活资讯网
- 健康系统查询（健康系统查询不显示名字） - 鸿海伟业生活资讯网
- 少女馆 - 鸿海伟业生活资讯网
- 锁的级别（锁的级别d级） - 鸿海伟业生活资讯网
- 八一骨科医院（八一骨科医院和省骨科医院哪个好） - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人养老保险缴费标准 - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川行政区划图 - 鸿海伟业生活资讯网
- 菜籽花 - 鸿海伟业生活资讯网
- 八一骨科医院（八一骨科医院和省骨科医院哪个好） - 鸿海伟业生活资讯网
- 丙纶布防水（丙纶布防水施工 *** ） - 鸿海伟业生活资讯网
- 儿童生长标准 - 鸿海伟业生活资讯网
- 换新 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都茶文化 - 鸿海伟业生活资讯网
- 吃宵夜（吃宵夜对身体有害吗） - 鸿海伟业生活资讯网
- 国内品牌童装 - 鸿海伟业生活资讯网
- 水龙头怎么拆卸 - 鸿海伟业生活资讯网
- 核酸检测查询 - 鸿海伟业生活资讯网
- 排行前十名奶粉 - 鸿海伟业生活资讯网
- 儿童节礼物推荐 - 鸿海伟业生活资讯网
- 周杰伦成都演唱会 - 鸿海伟业生活资讯网
- 幼儿园指南（幼儿园指南内容） - 鸿海伟业生活资讯网
- 玉龙雪山在哪里个城市（玉龙雪山在哪里个城市济南） - 鸿海伟业生活资讯网
- 月饼品牌（月饼品牌有哪些） - 鸿海伟业生活资讯网
- 一路一带概念股（一带一路概念股） - 鸿海伟业生活资讯网
- 买房首付 - 鸿海伟业生活资讯网
- 长丝巾的20种系法图解 - 鸿海伟业生活资讯网
- 线路一线路二在线观看 - 鸿海伟业生活资讯网
- 飞利浦电水壶（飞利浦电水壶哪款好） - 鸿海伟业生活资讯网
- 宠博会 - 鸿海伟业生活资讯网
- 机动车限行尾号 - 鸿海伟业生活资讯网
- 后海不是海演员表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 九斗碗（九斗碗藤椒油） - 鸿海伟业生活资讯网
- 优酷会员免费（优酷会员免费领取） - 鸿海伟业生活资讯网
- 三级特等医院名单 - 鸿海伟业生活资讯网
- 泰国一线明星 - 鸿海伟业生活资讯网
- 汶川旅游（汶川旅游局） - 鸿海伟业生活资讯网
- 控制中心在哪里（控制中心在哪里打开） - 鸿海伟业生活资讯网
- 邓禄普轮胎价格表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 医保缴费凭证 - 鸿海伟业生活资讯网
- 公租房怎么申请（西安公租房怎么申请） - 鸿海伟业生活资讯网
- 专业防水防漏公司（防水补漏公司） - 鸿海伟业生活资讯网
- 房子加名字 - 鸿海伟业生活资讯网
- 瓷砖种类及优缺点（瓷砖分类及优缺点比较） - 鸿海伟业生活资讯网
- 静佳的化妆品怎么样（静海佳荣化妆品品牌） - 鸿海伟业生活资讯网
- 空调漏水（空调漏水是什么原因怎么解决） - 鸿海伟业生活资讯网
- 国庆休市安排 - 鸿海伟业生活资讯网
- 欧诗顿精油（欧雅顿精油） - 鸿海伟业生活资讯网
- 演唱会直播 - 鸿海伟业生活资讯网
- 个税征收标准（个税征收标准计算） - 鸿海伟业生活资讯网
- 中餐馆（中餐馆是什么意思） - 鸿海伟业生活资讯网
- 宝山村 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都地铁8号线 - 鸿海伟业生活资讯网
- 床垫十大品牌排行榜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 太乙仙山植物园 - 鸿海伟业生活资讯网
- 垫江县教委 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都宽带资费 - 鸿海伟业生活资讯网
- 如何网上报名（幼儿园如何网上报名） - 鸿海伟业生活资讯网
- 周一围个人资料简介（周一围个人资料简介 妻子） - 鸿海伟业生活资讯网
天气资讯
理想汽车股票 - 鸿海伟业生活资讯网
芭蕉沟 - 鸿海伟业生活资讯网
复兴高家村 - 鸿海伟业生活资讯网
雅女湖（雅女湖钓鱼新规定） - 鸿海伟业生活资讯网
300294 - 鸿海伟业生活资讯网
· 如"春运"般拥堵的五一 网友家中幸灾乐祸 · 南航师生校友齐唱《歌唱祖国》 · 龙门石窟因游客太多寸步难行 女子抱怨:一路上鞋被踩掉7次 · 挤到窒息！万人排队澳门过关要两小时 现场堪比春运 · 五星酒店停车1小时300元 物价局:酒店有自主定价权 · 美公布130亿对台军售案?绿媒欢呼秒被打脸:台湾只占0.04% · 战斗力爆表!霸座女骂哭女孩还叫嚣:快来吵啊 你不是有理吗 · 斯里兰卡公布9名连环爆炸案嫌疑人身份 · 成都致2死游乐园17年因事故被叫停 街道办:不可能天天盯 · 世园会英国园探访：大本钟声融入音乐喷泉 · 习近平:我的工作是为人民服务 很累 但很愉快 · 国家税务总局：符合条件纳税人可申请退还增量留抵税额 · 朔州区教育局就统计学生家长任职致歉:工作不严谨 · 人工智能发展面临“卡脖子”窘境 · 青春潜入“深水区”90后公安特警：再浑的水也要蹚 · 买了火车票却上不了车?原来有人"买短乘长"竟致列车超载 · “五一”数万人观看升旗仪式 小朋友天安门广场上快闪 · 村民朋友圈发未成年人受欺凌视频 警方已介入调查 · 电动汽车内忧外患：自燃频发遭遇信任危机 · 《求是》发表习近平重要文章 · 伊外长称伊朗反对美国政府将穆兄会列为恐怖组织 · 亚马逊在华72小时大撤退，与刘强东鏖战十数年，市值近万亿难掩败局 · 来了！社保缴费降了！咱领的养老金会少吗？ · 德国欲加入太空竞赛：将立法并投1万亿美元 · 习近平与青年谈心时引用的名言隽句 · 从习近平忙碌的四月看“我将无我” · 英大臣被召集至议会 将就华为泄密事件回答紧急问题 · 法意两国总统携手纪念达·芬奇逝世500周年 · "美丽的皇后也无法参加仪式",日本的选票政治就是这么真实 · 台湾“友邦”又要减一？澳媒：所罗门群岛考虑“断交” · 少年刺死霸凌者五年后 母亲:重判被欺负的孩子就是鼓励施暴 · 房子没了,钱也没了!越来越多的老年人正在掉进这个骗局 · 史上最霸气5A景区:混搭全球养殖鸡狗,凯旋门宙斯神庙全都有 · 美图大甩卖 蔡文胜谋新局 · 世界黄金协会：一季度全球央行黄金购买量创六年新高 · 揭秘解放前中央最神秘机构 毛主席"向全国进军"命令出这里 · 习近平这些话催人奋进 · 阿桑奇违反保释条例被判入狱50周,将抵制美国引渡 · 谷歌遭打击员工再掀抗议 这次Facebook员工也参与进来了 · 韩国瑜马英九苏贞昌的女儿 谁能成为台湾伊万卡·特朗普 · 暴风冯鑫：成也「风口」，败也「风口」 · 韩国女星张紫妍案出现新证据！案件追诉期有望延长5年 · 社保降费今起正式实施,今年社保还有三个大变化 · 长江防总：今年长江中下游可能发生较严重的洪涝灾害 · 故宫小长假再成热门景点：购票需预约 仅4日还有余票 · 苹果市值重回万亿 反超微软夺回榜首 · 舍命扑倒枪手！美又发校园枪击案 学生用生命阻止更多伤亡 · 澳大利亚网站错误标注台湾 绿媒炒作时自曝乌龙被骂翻 · 社保降费正式落地 你的养老金会变吗？ · 银保监会新闻发言人肖远企解读银行业保险业对外开放新措施
气温排行榜
- 高温
- 低温
| 排名 | 城市 | 今天气温 |
| 1 | 苹果发布iOS 12.3测试版：提升速度、稳定性张路解欧冠投注玄机 用魔球理论带彩民赚钱 | 23～26 ° |
| 2 | 跨界SUV 曝奥迪e-tron Sportback假想图硬核技术宅侦探和他的007黑猫——《迷雾侦探》评测 | 23～25 ° |
| 3 | 苹果给新iPhone配快充？怕是又要涨价的节奏尴尬！特鲁多会见安倍 两次把"日本"说成了"中国" | 23～25 ° |
| 4 | 韩雪音乐剧假唱被质疑：打败你的不是无知，而是傲慢前瞻-全华班恒大盼主场取胜 建业轮休为联赛留力 | 23～25 ° |
| 5 | 美核轰炸机事故共造成14枚氢弹坠落,一枚差点启爆意甲疯狂队2-0后杀进欧冠区!米兰被3队反超 跌至第7 | 23～25 ° |
| 6 | 齐达内次子"习惯性"重大失误！皇马B队升级受阻了浙闽之间:这片属于浙江最偏荒的山水 | 23～25 ° |
| 7 | 苹果发布iOS 12.3测试版：提升速度、稳定性藏家王珺 ：玩儿也是件严肃的事儿 | 20～25 ° |
| 8 | 双一流高校漫步：上海交通大学一加7 Pro真机照被刘作虎曝光：或采用升降前置 | 20～25 ° |
| 9 | 带娃哈佛毕业厉害在哪苹果发布iOS 12.3测试版：提升速度、稳定性 | 17～25 ° |
| 10 | 《海岛大亨6》评测：总统宝座还真难坐！巴黎圣母院雕像被移走 | 12～25 ° |
| 1 | 五一劳动节：乐哉工作的民航人合成旅坦克实弹射击 第一视角展示坦克威力 | -24～-12 ° |
| 2 | 火箭旧将再成季后赛X因素 76人替补真大腿已出炉合成旅坦克实弹射击 第一视角展示坦克威力 | -24～-9 ° |
| 3 | 52本书拉开与同龄人差距上市时间终敲定！Airbnb CEO：今年晚些时候IPO | -23～-12 ° |
| 4 | 一汽夏利牵手南京博郡 合资打造新能源汽车夫妻俩搬离城市 在郊区打造180平北欧风复式小楼 | -23～-8 ° |
| 5 | 国内很少见的家居设计 137平里蕴含了对未来的思考这些大城市迎来"零门槛落户" 影响楼市限购吗？ | -20～-8 ° |
| 6 | 北大学霸人生逆袭法公开俄醉酒乘客谎称飞机有炸弹 航班被迫延误5小时 | -20～-8 ° |
| 7 | 漂流瓶里有“神仙”？真相让人哭笑不得她们定义了“超模”的内涵和外延 而今仍在发光发热 | -20～-5 ° |
| 8 | 浙闽之间:这片属于浙江最偏荒的山水越南渔政船与印尼军舰在南海相撞 双方持枪叫骂 | -19～-10 ° |
| 9 | 屏幕使用时间app遭大规模下架 苹果：侵犯隐私参观姑妈129平养老宅 配色沉稳看着就很舒心 | -18～-12 ° |
| 10 | 老人初次乘飞机 嫌下客排队长打开应急舱门被拘留网易公布2018年Q4及年度财报 | -18～-10 ° |
空气质量排行榜
- 最优
- 最差
| 排名 | 城市 | 今天空气 |
| 1 | 房企去库存进行时 二线城市项目计提跌价准备"都"挺好 广汽本田奥德赛锐·混动22.98万起 | 7优 |
| 2 | 恋爱中男生付出自己的全部，女友当做理所当然?你怎么看为什么有人干吃不胖，有人呼吸都在膨胀？ | 7优 |
| 3 | "都"挺好 广汽本田奥德赛锐·混动22.98万起天皇退位皇孙抢戏 民众:女天皇挺好 不妨再来一个 | 7优 |
| 4 | 油耗2.9L 吉利缤系挑战最具技术含量的公路《纪元1800》评测：迎接工业时代的洗礼 | 7优 |
| 5 | 研究生毕业后白血病复发放弃治疗 原因让网友看哭中国制造 | 欧洲这艘最先进大船竟是中国造 | 7优 |
| 6 | 贾跃亭遭立案调查：26万股民欲哭无泪高情商的人从不这样说话 | 7优 |
| 7 | 科创板第二批问询回复出炉 5公司被问了248个问题全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱? | 7优 |
| 8 | 《浪潮之巅》吴军：特斯拉自动驾驶堪比中甲水平奔驰母公司利润大减37% 中国市场"卖不动"了 | 7优 |
| 9 | 沪指窄幅震荡涨0.52% 创指4月下跌4.12%李小璐接甜馨放学 母女二人一路牵手十分有爱 | 7优 |
| 10 | 罗永浩认输了："我更喜欢被当成失败的小丑"委内瑞拉政府：小股军人在首都加拉加斯发动政变 | 7优 |
| 1 | 配置比同级合资车好 起亚全新K3售11万起?汇源"卖身"天地壹号 朱新礼能否借机"扳回一城"？ | 381严重 |
| 2 | 沪指窄幅震荡涨0.52% 创指4月下跌4.12%齐达内次子"习惯性"重大失误！皇马B队升级受阻了 | 324严重 |
| 3 | 清明出游，这些事项千万要注意贾跃亭的FF再获2.25亿美元借款 称考虑新车生产 | 273重度 |
| 4 | 硬核技术宅侦探和他的007黑猫——《迷雾侦探》评测男子睡觉时误食AirPods：拉出后仍可正常使用 | 270重度 |
| 5 | 给你的生活来点颜色，限时9折！《浪潮之巅》吴军：特斯拉自动驾驶堪比中甲水平 | 269重度 |
| 6 | 布拉格赛王蔷苦战擒俄红粉 赛季红土首胜进次轮恋爱中男生付出自己的全部，女友当做理所当然?你怎么看 | 257重度 |
| 7 | 宋茜和热巴撞衫了 撞的是你最不看好的这条裤粤网文【2017】6527-1578号 | 256重度 |
| 8 | 终身受益曾国藩24个锦囊恒大发布足协杯海报:"劳而有得" | 229重度 |
| 9 | 一流销售人才都是提问高手在线观看：《画皮》人鬼恋 | 229重度 |
| 10 | 上市时间终敲定！Airbnb CEO：今年晚些时候IPO不要因为无知而违法！学生兼职多爱刷单、替考 | 226重度 |